Βασίλειος Ε. Κατσίλας PhDc

Ο Βασίλειος Κατσίλας γεννήθηκε στην Λέσβο το 1993. Είναι διατροφολόγος-διαιτολόγος απόφοιτος του Αλεξάνδρειου τεχνολογικού εκπαιδευτικού ιδρύματος της Θεσσαλονίκης, με πλήθος πιστοποιήσεων από ενημερώσεις επιστημονικών μελετών, για την βέλτιστη αντιμετώπιση των στόχων που θέτονται στις σύγχρονες ανάγκες της εποχής. Είναι ενεργός αθλητής της πολεμικής τέχνης του Jiu Jitsu κάνοντας πρωταθλητισμό, με πολλές διακρίσεις σε πανελλαδικό όσο και σε διεθνή επίπεδο. Την περίοδο 2014-2015 υπήρξε μέλος του ερευνητικού προγράμματος ΕΣΠΑ συμμαχία για την υγεία- διατροφή συνεργαζόμενος άριστα με διεπιστημονικές ομάδες. Catering by diatrofi logo Υπήρξε επαγγελματίας ναυαγοσώστης θαλάσσης με καταγεγραμμένες επεμβάσεις διάσωσης, καθώς και εθελοντής ναυαγοσώστης στην περιοχή του Μολύβου Λέσβου για την διαχείριση του μεταναστευτικού, όπου και παρέλαβε έπαινο για τις επεμβάσεις του με την Ένωση Ναυαγοσωστικών Σχολών Ελλάδος από τον γενικό γραμματέα του υπουργείου ναυτιλίας Αιγαίου. Η πτυχιακή του εργασία είχε ως θέμα τα συμπληρώματα διατροφής και πραγματοποίησε την πρακτική του άσκηση στο πρότυπο κλινικό διατροφολογικό-διαιτολογικό γραφείο της κυρίας Λιτσαρδοπούλου Αλεξάνδρας. Είναι συνεργάτης στο διαιτολογικό γραφείο του Κυρίου Ευάγγελου Ζουμπανέα ως Διατροφολόγος-Διαιτολόγος Έχει ιδρύσει το γυμναστήριο Calisthenics & Fitness Society στην Νέα Φιλαδέλφεια Ειναι ο διευθυντής ύλης του Diatrofi.gr Είναι πιστοποιημένος θεραπευτής των Διατροφικών Διαταραχών και της Παχυσαρκίας (Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity) και αποτελεί επιστημονικός συνεργάτης και καθηγητής του Κέντρου Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ). Το μεταπτυχιακό του πραγματοποιήθηκε στο European University Cyprus στο τομέα της δημόσιας υγείας και η διατριβή του είχε να κάνει με τις διατροφικές διαταραχές σε όλη την Ελλάδα. Το 2019 επιλέχθηκε απο την Oxford abstracts ως ομιλητής στο 13ο Ευρωπαικό Συνέδριο Διατροφής (FENS 2019), στην Ιρλανδία. Είναι υποψήφιος Διδάκτωρ του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου. Additional Info • Περιοχή: Αττική • Κινητό:6980874162 • Email: Basileioskats@hotmail.com

Calisthenic Battles 2024 Φωτογραφίες/Αναμνήσεις

Οι αγώνες Καλλισθενικής γυμναστικής στέφθηκαν με απόλυτη επιτυχία 😍 Ευχαριστούμε από καρδιάς κάθε δάσκαλο και αθλητή που μας εμπιστεύτηκε στη διοργάνωση μας. Ελπίζουμε τα πανέμορφα μετάλλια συμμετοχής, τα δώρα σε όλους τους νικητές και η θετική μας ενέργεια να σας άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις και ανυπομονούμε για το επόμενο 💎 Οι φωτογραφίες της διοργάνωσης βρίσκονται …

Calisthenic Battles 2024 Φωτογραφίες/Αναμνήσεις Διαβάστε Περισσότερα »

καλλισθενική

Καλλισθενική: Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις παντού

Το ξέρουμε ότι η καλλισθενική είναι… κόλλημα! Όταν αρχίσεις, δύσκολα ξεκολλάς! Αυτό συμβαίνει γιατί όπως έχουμε πει και εδώ η καλλισθενική γυμναστική μόνο βαρετή δεν είναι καθώς δεν αποτελεί ένα μονοδιάστατο τρόπο άσκησης αλλά ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε το βάρος του σώματός μας για την εκτέλεση των ασκήσεων μας οδηγεί στο να αξιοποιούμε …

Καλλισθενική: Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις παντού Διαβάστε Περισσότερα »

post-workout

Μεταπροπονητικό Γεύμα: 5 Tips για να επωφεληθείς στο έπακρο

Φόρεσες τα αθλητικά σου, ήρθες στο αγαπημένο σου γυμναστήριο -ναι, για το Calisthenics & Fit Society μιλάμε!-, ίδρωσες, πέρασες καλά, ο ιδρώτας στάζει και οι μύες καίνε! Και τώρα τι μένει; Το γεύμα σου μετά την προπόνηση! Πολλοί ασκούμενοι μας ρωτάνε ποιο είναι το ιδανικό γεύμα και τι πρέπει να καταναλώνουν όταν τελειώσει η προπόνησή …

Μεταπροπονητικό Γεύμα: 5 Tips για να επωφεληθείς στο έπακρο Διαβάστε Περισσότερα »

functional training

Functional Training: Τι κέρδη έχω από αυτό το είδος γυμναστικής

Έχεις δοκιμάσει κάθε είδους γυμναστική ή θέλεις να ξεκινήσεις και δεν ξέρεις τι να επιλέξεις; Μήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τη λειτουργική γυμναστική; Αν δεν έχεις ξανακούσει τον όρο, τώρα ήρθε η ώρα να μάθεις τα πάντα για αυτό το είδος γυμναστικής αλλά και να δεις τι οφέλη μπορείς να αποκομίσεις από αυτό το …

Functional Training: Τι κέρδη έχω από αυτό το είδος γυμναστικής Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς η γυμναστική βοηθά την ποιότητα του ύπνου μας

Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για να γεμίζουμε ενέργεια στην καθημερινότητά μας όσο και για την υγεία και την ευεξία μας.  Παρόλα αυτά, δυστυχώς πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε δυσκολίες όσον αφορά τον ύπνο μας.  Η ποιότητα του ύπνου μας μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, ωστόσο, έχουμε ευχάριστα νέα: η άσκηση μπορεί να μας …

Πώς η γυμναστική βοηθά την ποιότητα του ύπνου μας Διαβάστε Περισσότερα »

Calisthenic Battles… Οι αγώνες που περίμενες

Μία μοναδική διοργάνωση σε περιμένει να την ανακαλύψεις. Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στον μοναδικό χώρο του Calisthenics and Fitness Society  θα πραγματοποιηθούν οι πιο extreme αγώνες Καλλισθενικής γυμναστικής.  Ένα event που έγινε θεσμός.  Για να δηλώσεις συμμετοχή πάτησε εδώ: https://forms.gle/FQoi3N3e7bvi45VU9 Οι αγώνες θα έχουν δύο κατηγορίες αγωνισμάτων:  +75 KG (+20kg πρόσθετο βάρος) – 75 KG (+12Kg πρόσθετο βάρος) Γυναικεία open κατηγορία (+8Kg πρόσθετο βάρος)  Ασκησιολόγιο:1-minute max reps Pro Ασκησιολόγιο:MAX HOLD Semi Ασκησιολόγιο: MAX …

Calisthenic Battles… Οι αγώνες που περίμενες Διαβάστε Περισσότερα »

καλλισθενική

Καλλισθενική: Πώς χτίζουμε δύναμη και ευλυγισία με φυσικό τρόπο

Η καλλισθενική γυμναστική δεν είναι ένα μονοδιάστατο είδος άσκησης: αποτελεί μια ολιστική μέθοδο που αξιοποιεί τις έμφυτες δυνατότητες του σώματός μας. Από τα push-ups μέχρι τα pull-ups, τα squats και όχι μόνο, κάθε άσκηση εμπλέκει περίπλοκα τη εμβιομηχανική, δηλαδή τη «μηχανική» του σώματός μας ενισχύοντας την προσαρμοστικότητα των νεύρων. Η κατανόηση των επιστημονικών αρχών που …

Καλλισθενική: Πώς χτίζουμε δύναμη και ευλυγισία με φυσικό τρόπο Διαβάστε Περισσότερα »

17 πανελλήνιο συνέδριο διαιτολογίας

Calisthenics Fitness Society – Συμμετοχή στο 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας

H ομάδα του Calisthenics Fitness Society με χαρά συμμετείχε στο 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας που διεξήχθη στις 8-9-10/12 στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών. Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγιεινή διατροφή και αυτό εντυπωσιακά παρουσιάστηκε στο τριήμερο συνέδριο. Ευχαριστούμε πολύ τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων για την τιμή να συμμετέχουμε στο συνέδριο. Δείτε παρακάτω το …

Calisthenics Fitness Society – Συμμετοχή στο 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας Διαβάστε Περισσότερα »

γυμναστική και διάθεση

Γυμναστική & Διάθεση: Μπορεί η γυμναστική να μας φτιάξει τη διάθεση;

Μπορεί η γυμναστική να μας φτιάξει τη διάθεση; Και, όμως, μπορεί! Στη γρήγορη και συχνά αγχωτική καθημερινότητά μας, συχνά ξεχνάμε να γελάσουμε, να περάσουμε καλά, να νιώσουμε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Ενώ η ευτυχία είναι ένα πολύπλοκο και υποκειμενικό συναίσθημα, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της τακτικής άσκησης και της ανεβασμένης διάθεσης.  Πώς …

Γυμναστική & Διάθεση: Μπορεί η γυμναστική να μας φτιάξει τη διάθεση; Διαβάστε Περισσότερα »

Calisthenics Battles

Calisthenic Battles 2023 Φωτογραφίες/Αναμνήσεις

Οι αγώνες Καλλισθενικής γυμναστικής στέφθηκαν με απόλυτη επιτυχία 💯 Ευχαριστούμε από καρδιάς κάθε δάσκαλο και αθλητή που μας εμπιστεύτηκε στη διοργάνωση μας. Ελπίζουμε τα πανέμορφα μετάλλια συμμετοχής, τα δώρα σε όλους τους νικητές και η θετική μας ενέργεια να σας άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις και ανυπομονούμε για το επόμενο 💎 Οι φωτογραφίες της διοργάνωσης βρίσκονται …

Calisthenic Battles 2023 Φωτογραφίες/Αναμνήσεις Διαβάστε Περισσότερα »