Χωρίς κατηγορία

‘’Γονείς εν τάξει’’ με Βασίλειο Ε. Κατσίλα και Ανδρέα Καλαμπόκα

Χωρίς κατηγορία / Από

Ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βασίλειος Ε. Κατσίλας και ο Γυμναστής Ανδρέας Καλαμπόκας, παρευρέθηκαν στην ημερίδα της Ελληνογαλλικής σχολής Ουρσουλινών στο πλαίσιο του προγράμματος ‘’Γονείς εν τάξει’’.  Μία ημερίδα πρότυπο για τα σχολικά δρώμενα με δύο πολύ στοχευμένες παρουσιάσεις στους γονείς των παιδιών, με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση τους πάνω σε θέματα διατροφής και άσκησης, που …

‘’Γονείς εν τάξει’’ με Βασίλειο Ε. Κατσίλα και Ανδρέα Καλαμπόκα Διαβάστε Περισσότερα »

Η Καλλισθενική γυμνάζει το σώμα ως μονάδα

Χωρίς κατηγορία / Από

Η καλλισθενική γυμναστική μας βοηθά να έχουμε ένα πολύ λειτουργικό και γυμνασμένο σώμα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι όταν γυμνάζεστε χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος, πρέπει να ενσωματώσετε περισσότερους μυς στην ολοκλήρωση των επαναλήψεων οποιασδήποτε άσκησης. Για παράδειγμα, όταν συγκρίνετε το pull-up με το lat pulldown, η πλάτη σας στοχεύεται με πολύ διαφορετικό τρόπο. …

Η Καλλισθενική γυμνάζει το σώμα ως μονάδα Διαβάστε Περισσότερα »

Γυμναστική Φιλαδέλφεια

5 Λόγοι Να Γυμναστείτε σε Μικρότερο Γυμναστήριο

Χωρίς κατηγορία / Από

Έχει μεγάλο ενδιαφέρον ότι τα τελευταία χρόνια έχουμε μια απότομη αύξηση στα μικρότερα γυμναστήρια – στούντιο εκγύμνασης και μια αντίστοιχη αύξηση του αριθμού των ατόμων που γυμνάζονται σε αυτά. Σε  έρευνα στις ΗΠΑ από την IHRSA έχει βρεθεί ότι το ποσοστό των ατόμων που πηγαίνουν σε μικρότερα στούντιο διπλασιάζονται μεταξύ 2013 και 2014, με αυξανόμενο …

5 Λόγοι Να Γυμναστείτε σε Μικρότερο Γυμναστήριο Διαβάστε Περισσότερα »

Calisthenics & Fitness Society: Η συνεργασία γυμναστικής και διαιτολογίας κάνει… θαύματα

Χωρίς κατηγορία / Από

Mετρά μόλις λίγους μήνες που έχει ανοίξει και όμως έχει αποκτήσει φανατικούς φίλους. Το Calisthenics & Fitness Society είναι ένας νέος χώρος εκγύμνασης στη συμβολή των δήμων Νέας Φιλαδέλφειας και Μεταμόρφωσης, για τους λάτρεις της καλισθενικής γυμναστικής, διατροφής και όχι μόνο. Κύριος σκοπός είναι η  βέλτιστη εκγύμναση, συνδυάζοντας  αθλητικά προγράμματα που πραγματοποιούνται ευχάριστα και κυρίως …

Calisthenics & Fitness Society: Η συνεργασία γυμναστικής και διαιτολογίας κάνει… θαύματα Διαβάστε Περισσότερα »

γυμναστήριο νέα φιλαδέλφεια

CFS η νέα εμπειρία στην άσκηση

Χωρίς κατηγορία / Από

Αν θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα το Calisthenics & Fitness Society είναι ο προορισμός σου! Στη συμβολή των δήμων Νέας Φιλαδέλφειας & Μεταμόρφωσης ένας νέος καλαίσθητος χώρος ξεκίνησε για να προσφέρει ένα διαφορετικό τρόπο άθλησης για όλους.  Κύριος σκοπός είναι η  βέλτιστη εκγύμναση, συνδυάζοντας  αθλητικά προγράμματα που πραγματοποιούνται ευχάριστα και κυρίως χωρίς τραυματισμούς. Τα …

CFS η νέα εμπειρία στην άσκηση Διαβάστε Περισσότερα »