Χωρίς κατηγορία

Μία μοναδική διοργάνωση σε περιμένει να την ανακαλύψεις. Για Τρίτη συνεχόμενη χρονιά στον μοναδικό χώρο του Calisthenics and Fitness Society  θα πραγματοποιηθούν οι πιο extreme αγώνες Καλλισθενικής γυμναστικής.  Ένα event που έγινε θεσμός.  Για να δηλώσεις συμμετοχή πάτησε εδώ: https://forms.gle/8NPz4Lcs3Zs2z8Az8 Οι αγώνες θα έχουν τρεις κατηγορίες αγωνισμάτων:  Γυναικεία open κατηγορία 13:30MAX REPS Pro Ασκησιολόγιο:MAX HOLD Semi Ασκησιολόγιο: MAX HOLD Για να γίνει …

Calisthenic Battles… Οι αγώνες που περίμενες Διαβάστε Περισσότερα »

Οι αγώνες Καλλισθενικής γυμναστικής στέφθηκαν με απόλυτη επιτυχία 😍 Ευχαριστούμε από καρδιάς κάθε δάσκαλο και αθλητή που μας εμπιστεύτηκε στη διοργάνωση μας. Ελπίζουμε τα πανέμορφα μετάλλια συμμετοχής, τα δώρα σε όλους τους νικητές και η θετική μας ενέργεια να σας άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις και ανυπομονούμε για το επόμενο 💎 Οι φωτογραφίες της διοργάνωσης βρίσκονται …

Calisthenic Battles 2024 Φωτογραφίες/Αναμνήσεις Διαβάστε Περισσότερα »

Το ξέρουμε ότι η καλλισθενική είναι… κόλλημα! Όταν αρχίσεις, δύσκολα ξεκολλάς! Αυτό συμβαίνει γιατί όπως έχουμε πει και εδώ η καλλισθενική γυμναστική μόνο βαρετή δεν είναι καθώς δεν αποτελεί ένα μονοδιάστατο τρόπο άσκησης αλλά ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε το βάρος του σώματός μας για την εκτέλεση των ασκήσεων μας οδηγεί στο να αξιοποιούμε …

Καλλισθενική: Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις παντού Διαβάστε Περισσότερα »

Μία μοναδική διοργάνωση σε περιμένει να την ανακαλύψεις. Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στον μοναδικό χώρο του Calisthenics and Fitness Society  θα πραγματοποιηθούν οι πιο extreme αγώνες Καλλισθενικής γυμναστικής.  Ένα event που έγινε θεσμός.  Για να δηλώσεις συμμετοχή πάτησε εδώ: https://forms.gle/FQoi3N3e7bvi45VU9 Οι αγώνες θα έχουν δύο κατηγορίες αγωνισμάτων:  +75 KG (+20kg πρόσθετο βάρος) – 75 KG (+12Kg πρόσθετο βάρος) Γυναικεία open κατηγορία (+8Kg πρόσθετο βάρος)  Ασκησιολόγιο:1-minute max reps Pro Ασκησιολόγιο:MAX HOLD Semi Ασκησιολόγιο: MAX …

Calisthenic Battles… Οι αγώνες που περίμενες Διαβάστε Περισσότερα »

Η καλλισθενική γυμναστική δεν είναι ένα μονοδιάστατο είδος άσκησης: αποτελεί μια ολιστική μέθοδο που αξιοποιεί τις έμφυτες δυνατότητες του σώματός μας. Από τα push-ups μέχρι τα pull-ups, τα squats και όχι μόνο, κάθε άσκηση εμπλέκει περίπλοκα τη εμβιομηχανική, δηλαδή τη «μηχανική» του σώματός μας ενισχύοντας την προσαρμοστικότητα των νεύρων. Η κατανόηση των επιστημονικών αρχών που …

Καλλισθενική: Πώς χτίζουμε δύναμη και ευλυγισία με φυσικό τρόπο Διαβάστε Περισσότερα »