γυμναστήριο μεταμόρφωση

Η Καλλισθενική γυμνάζει το σώμα ως μονάδα

Η καλλισθενική γυμναστική μας βοηθά να έχουμε ένα πολύ λειτουργικό και γυμνασμένο σώμα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι όταν γυμνάζεστε χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος, πρέπει να ενσωματώσετε περισσότερους μυς στην ολοκλήρωση των επαναλήψεων οποιασδήποτε άσκησης. Για παράδειγμα, όταν συγκρίνετε το pull-up με το lat pulldown, η πλάτη σας στοχεύεται με πολύ διαφορετικό τρόπο. …

Η Καλλισθενική γυμνάζει το σώμα ως μονάδα Διαβάστε Περισσότερα »

Γυμναστική Φιλαδέλφεια

5 Λόγοι Να Γυμναστείτε σε Μικρότερο Γυμναστήριο

Έχει μεγάλο ενδιαφέρον ότι τα τελευταία χρόνια έχουμε μια απότομη αύξηση στα μικρότερα γυμναστήρια – στούντιο εκγύμνασης και μια αντίστοιχη αύξηση του αριθμού των ατόμων που γυμνάζονται σε αυτά. Σε  έρευνα στις ΗΠΑ από την IHRSA έχει βρεθεί ότι το ποσοστό των ατόμων που πηγαίνουν σε μικρότερα στούντιο διπλασιάζονται μεταξύ 2013 και 2014, με αυξανόμενο …

5 Λόγοι Να Γυμναστείτε σε Μικρότερο Γυμναστήριο Διαβάστε Περισσότερα »

γυμναστήριο νέα φιλαδέλφεια

CFS η νέα εμπειρία στην άσκηση

Αν θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα το Calisthenics & Fitness Society είναι ο προορισμός σου! Στη συμβολή των δήμων Νέας Φιλαδέλφειας & Μεταμόρφωσης ένας νέος καλαίσθητος χώρος ξεκίνησε για να προσφέρει ένα διαφορετικό τρόπο άθλησης για όλους.  Κύριος σκοπός είναι η  βέλτιστη εκγύμναση, συνδυάζοντας  αθλητικά προγράμματα που πραγματοποιούνται ευχάριστα και κυρίως χωρίς τραυματισμούς. Τα …

CFS η νέα εμπειρία στην άσκηση Διαβάστε Περισσότερα »