Functional Training: Τι είναι και ποια τα οφέλη της
Μπορεί να έχεις ακουστά τον όρο Functional Training ή λειτουργική προπόνηση. Γνωρίζεις, όμως, τι σημαίνει στην πραγματικότητα και ποια είναι τα οφέλη της; Functional Training-Λειτουργική Προπόνηση Functional Training ή λειτουργική προπόνηση είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής σχεδιασμένο έτσι ώστε να στοχεύει στην παράλληλη ανάπτυξη ανθρώπινων δεξιοτήτων όπως δύναμη, εκρηκτικότητα, ταχύτητα, καρδιοαναπνευστική αντοχή, ευλυγισία, σθένος, ευκαμψία, συντονισμός, …
Functional Training: Τι είναι και ποια τα οφέλη της Διαβάστε Περισσότερα »