Μεταπροπονητικό Γεύμα: 5 Tips για να επωφεληθείς στο έπακρο
Φόρεσες τα αθλητικά σου, ήρθες στο αγαπημένο σου γυμναστήριο -ναι, για το Calisthenics & Fit Society μιλάμε!-, ίδρωσες, πέρασες καλά, ο ιδρώτας στάζει και οι μύες καίνε! Και τώρα τι μένει; Το γεύμα σου μετά την προπόνηση! Πολλοί ασκούμενοι μας ρωτάνε ποιο είναι το ιδανικό γεύμα και τι πρέπει να καταναλώνουν όταν τελειώσει η προπόνησή …
Μεταπροπονητικό Γεύμα: 5 Tips για να επωφεληθείς στο έπακρο Διαβάστε Περισσότερα »