Military Training
Τι είναι το Military Training
Το Military Training είναι μέθοδος γυμναστικής σε στρατιωτικά πρότυπα, αναπτύχθηκε για να προετοιμάσει σωματικά και πνευματικά τους στρατιώτες ώστε να είναι έτοιμοι για μάχη.
Η στρατιωτική γυμναστική αποτελεί ένα κομμάτι του Functional Training και η προπόνηση βελτιώνει την αερόβια ικανότητα, τη μυική δύναμη και αντοχή καθώς και την ευλυγισία.
Στόχος είναι να γυμνάσουμε όλο το σώμα με σύγχρονες μεθόδους και όργανα. Η δομή της προπόνησης προσομοιάζει την προετοιμασία ενός στρατιώτη για μάχη. Έχουμε μια πολύ μεγάλη προθέρμανση σε χαμηλή ένταση, δουλεύοντας όλες τις μυικές ομάδες και αρθρώσεις του σώματος και καταλήγουμε σε μια κυκλική συνδιαστική άσκηση λίγων λεπτών αλλά πολύ υψηλής έντασης. Με το Military Training κάνουμε έντονη κάυση λίπους, μυική ενδυνάμωση και λειτουργικότητα, με αποτέλεσμα ο ασκούμενος να είναι πάντα έτοιμος για τη ”μάχη” της καθημερινότητας!
Στο συγκεκριμένο είδος γυμναστικής τα αποτελέσματα είναι μετρήσιμα στο χρόνο, καθώς συγκεκριμένες προπονήσεις επαναλαμβάνονται ανα τακτά χρονικά διαστήματα όπου βλέπουμε την πιθανή βελτίωση του ασκούμενου.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Μας ρωτήσατε, σας απαντάμε!
Φυσικά και όχι! Λειτουργούν τμήματα και για άντρες αλλά και για γυναίκες. Το γυμναστήριό μας έχει αποδυτήρια και ανδρικά και γυναικεία!
Η μαγεία της γυμναστικής που κάνουμε στην “Calisthenics & Fitness Society” είναι ότι είναι κατάλληλη για ανθρώπους κάθε ηλικίας και σωματικού βάρους.
Παρέχουμε προγράμματα άσκησης για όλους, από παιδιά άνω των 11 ετών, εφήβους που η υγιής σωματική ανάπτυξη βελτιώνεται με την άσκηση, εργαζόμενους που επιθυμούν να ασκούνται με ορθή καθοδήγηση, αθλητές που επιθυμούν μυοσκελετική ενδυνάμωση καθώς και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που χρειάζονται ιδιαίτερη σωματική ενασχόληση.
Τα τμήματα είναι πάντα με μικρό αριθμό ατόμων (μέχρι 6 άτομα) για καλύτερη επίβλεψη και ασφάλεια από τους έμπειρους γυμναστές μας!
Επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα που αναγράφονται, ή ελάτε κατευθείαν στο χώρο μας στη Φιλαδέλφεια.
«Η μόνη κακή προπόνηση είναι εκείνη που δεν έκανες!»
Κλείστε τώρα ένα δωρεάν ραντεβού με τους γυμναστές για να καλύψετε τις απορίες σας και ξεκινήστε άμεσα το νέο σας πρόγραμμα γυμναστικής!